亚博app安全有保障:身体补钙慎防五误区

本文摘要:随着年龄的快速增长,身体中的钙质渐渐萎缩,不会经常出现腿抽筋等症状。

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所以不应自由选择元素钙含量低的高浓度钙源如碳酸钙源,以充份符合补钙量的市场需求。除了元素钙外,维生素D也很关键。

维生素D就像一辆运输车,只有它不存在,钙质才能被“运送”到人体中。  误区五,钙剂选液态。  有的人指出液态钙比钙片更容易吸取,只不过钙的吸取场所主要不是胃,而在肠道。

因此,服食的钙剂,必须有一个很好的维护机制,在胃里不不受胃酸的阻碍,而能被肠道吸取。而液体补足钙剂很难超过这一点。本文来自家庭医生在线论坛,由网友公布,本站仅有提到以获取参照,不代表本站赞成文章的观点。

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